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你的安全感來自於哪裡？有人的安全感來自物質，有的人是別人的目光，也有人是工作上的成就或是他的另一半和孩子。其實一段健康的關係中，安全感的建立不應該在這些事物上面，那安全感來自於哪裡？安全感來自於你的心是否平靜。
我們不妨先安靜自己的心，給自己一些獨處的時間，看看山~看看海~大大的深呼吸~大大的吐氣；來回幾次後，你會發現這個世界如此的廣闊，今天所發生的事情，在明天都將成為過去。
當我們的心安定了，環境才會開始有正面的改變；當我們的心安定了，我們就能夠從混亂進入到次序裡面。走吧！你需要讓自己透透氣，出門散心吧！或許在這過程中，你所看重的所抓住的，因為一個想法思維的轉變，而有一個全新的開始。
