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曾經有一陣子 , 毫無緣由的心情沮喪 , 內心充滿著大量混亂的念頭 , 負面情緒紛陳踏來 , 不順心的往事 , 斷斷續續的浮現心頭 , 不平與嗔怒的情緒 , 淹沒了理智 , 使意識沉入黑暗之中 .
每當嗔怒不平之心生起 , 忿忿不平的情緒 , 就會持續的衝擊心靈 , 可感知的意識被黑暗所籠罩 . 壓抑的情緒使心靈落入令人難以忍受的痛苦深淵 , 有若置身於無邊苦海之中 .
這種心情時好時壞 , 持續一段時間 , 長期無助的感覺 , 讓心中不存希望 . 黑暗籠罩意識時 , 一切所見所聞 , 都帶有嗔怒難平的心緒 , 心中越是急於掙脫此種情境 , 暗黑的濃霧越是緊箍著我的心靈 .
直到有一天 , 突然想起曾經學習過的大光明咒 . 於是嘗試著持咒一段時間, 看看會發生什麼事情 .
或許專心一致的持咒 , 暫時忘了其他 . 因而阻斷了負面情緒的生起 , 亦或咒語真的起了作用 . 只見暗黑所籠罩的意識深處 , 突然出現了一簇光明 , 起初 , 它只照破了些許黑暗 , 但此一絲的光明 , 卻帶給我希望 ; 同時負面情緒也減弱了許多 , 心情明顯好轉了 .
然而此期間 , 無預警的負面情緒 , 仍不斷的冒出來 , 每當心中生起負面情緒 , 意識即刻又陷入了黑暗之中 ; 嗔怒不平的情緒再次升起 , 被壓抑的情緒無法釋放 ; 此種長期的無助與沮喪 , 讓人衍生了厭世的心理 , 有著自毀的衝動 .
經過一段時間 , 心誠意正 , 專心持咒的次數增多了 , 意識深處的光明逐漸增長 , 正面思維逐步取代了負面情緒 , 也驅散了黑暗 . 這更加增強了我的信心 , 此後一有空閒 , 立即專心持咒 , 漸漸平和的心情取代了嗔怒 , 也驅散了意識中的黑暗 , 使內心閃現的念頭 , 不再帶有負面情緒 , 病情也就好了 .
反思這次事件 , 覺知情緒根植潛意識中的念頭 , 而表層意識中的思維 , 會影響我們對外在世界的感知 ; 持續地保持正念 , 能抑制負面情緒的生起 ,帶給人們輕安, 而負面情緒只會帶給人痛苦. 這是我所經歷的意識中的光與暗 , 並以抽象形式表現出來 .
Style：抽象
